Dieser Kurs dient dem wichtigsten Menschen in deinem Leben – DIR selbst. Ohne dich gäbe es alles andere um Dich herum nicht. Wenn es Dir schlecht geht, beeinflusst das auch alle Menschen in Deiner Umgebung. Genauso beeinflusst sie auch im positiven Sinne, wenn es Dir gutgeht, Du ausgeglichener bist und kraftvoll Deinen Weg gehst
Für Mütter, die mehr wollen
In einer Welt, in der Mütter täglich zahlreiche Rollen erfüllen – von der liebevollen Partnerin über die engagierte Berufstätige bis hin zur fürsorglichen Mutter – bleibt oft wenig Raum für das eigene Wohlbefinden. Stress, das Gefühl von Unzulänglichkeit und ein schlechtes Gewissen sind häufige Begleiter.
Hier setzt flownetic® entspannte Moms an: ein Kurskonzept, das Müttern Raum bietet, innezuhalten, sich selbst wiederzuentdecken und neue Energie zu tanken. Durch Achtsamkeit, Bewegung und gemeinschaftlichen Austausch lernen sie, liebevoll für sich selbst zu sorgen und dadurch auch für ihre Liebsten da zu sein.
Inhalte des Kurskonzepts flownetic® entspannte Moms
- Achtsamkeitsübungen: Förderung der Selbstwahrnehmung und des inneren Gleichgewichts
- Bewegungseinheiten: sanfte Aktivitäten zur Stärkung von Körper und Geist
- Entspannungstechniken: Methoden zur Stressreduktion und Regeneration
- Gemeinschaftlicher Austausch: Erfahrungen teilen und voneinander lernen
Termine
Donnerstags, 20:00 – 21:20
(Pause jeweils während Ferienzeiten in Vorarlberg)
Investition in Ihr Wohlbefinden
€ 15,- pro Kurseinheit / € 100,- 8er Block
Ort
ganz bequem von zu Hause aus via Zoom
In Kooperation mit
